みなさんこんにちは！鴻巣カイロ院長の新井です。

タイトルにもあるように１年で一番ぎっくり腰が多い季節は実は３月、４月なんです！！

なぜかといいますと理由は大きく分けて２つあります！

①花粉     花粉症の方は既に始まっていると思いますがこの時期から苦しめられるのが花粉です。花粉症ですと当然くしゃみがでると思いますが実はこのくしゃみがぎっくり腰に繋がります。腰を痛めたことがある方ならくしゃみの恐ろしさがわかると思いますがくしゃみは意外と腰に負担がかかるのです！また花粉症の場合くしゃみが一回で終わらず二回、三回と続けて出てしまいますのでさらに腰には負担がかかります。

②気温差   季節の変わり目のこの時期は１日で気温が１０度違ったりと気温差についていかないといけないため身体も知らず知らずのうちに疲れています。というのも、人間は恒温動物なので体温を一定に保とうとするため気温差があるとそれだけで実は身体には負担がかかっているのです！！

以上の２点からこの時期は身体がとても疲れやすくぎっくり腰になるリスクも増えているためぎっくり腰になる方がとても増えていますので皆様お気をつけてくださいませ。

ではどうすればリスクを減らせるかといえば…

まず一つとして、くしゃみのときに油断しないことです！ぎっくり腰の主な要因として筋肉疲労があります。ですから勢いよくくしゃみをしてしまうとそのまま痛めてしまい動けなくなるなんてこともあるので、くしゃみの際はなにかに捕まりながらしたり、腰に勢いがいかないようにする事が大事です。

２つ目としては気温差で体が疲れていることもあるのでしっかりと休息や体のメンテナンスをして疲れを残さないことが大事です！

以上のことに注意しながらこの時期を乗り越えましょう！！

もし万が一ぎっくり腰になってしまった場合は決して暖めず早めに治療することにより回復もはやくなりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ♪

鴻巣カイロプラクティックセンターでは腰痛、肩こり、頭痛、手足のしびれなど対応しております。
鴻巣市、北本市、桶川市、吉見町、行田市、加須市、熊谷市、久喜市で整体、カイロをお探しの方はお気軽にご相談ください。

皆様明けましておめでとうございます！

といっても明けてから少々たってしまいましたが(笑)今年も１人でも多くの方の健康へのお手伝いをさせて頂きたくためより一層施術に励んでいきたいと思いますので本年もよろしくお願いいたします！

昨日から通常通りの生活に戻ったかたも多いかと思います。お休み中の体から仕事や勉強モードに切り替えていくのはなかなか身体もついていかず疲れもいつもより溜まりやすくなっているかもしれませんので、お身体にお気をつけてくださいませ！

みなさんこんにちは！随分とブログを放置してしまいました(笑)気が付けば夏の暑さも終わりすっかり秋になりましたね♪

体調を崩したり体の疲れもでやすいのがこういった季節の変わり目でもあります。そんなときに溜まった疲れから腰を痛めたり背中を痛めたりしやすいものですので早めに疲れをリセットできるといいですね！！

特に今の時期は昼と朝晩の気温差もあり体は体温を維持するために意外とお疲れモードだったりします朝晩の冷え込みで体が固まってしまったりということもあるので夜は暖かくして眠れると良いですね♪

それではみなさんお身体にお気をつけてくださいませ！！

鴻巣カイロプラクティックセンターでは腰痛、肩こり、頭痛、手足のしびれなど対応しております。
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みなさん、こんにちは！

この度鴻巣カイロプラティックセンターも６周年を迎えることができました！！

日々増え続ける治療院業界で６年も続けられたのも皆様のご愛顧あってのことだと思い本当に感謝しております。地元である鴻巣で治療家として続けられる幸せを日々噛みしめております！６年の間で色々な方に出会い、自分にとってとてもいい経験をさせていただきました。今後は更に自分の技術を高めていけるよう精進していき来てくださった方皆様が笑顔になっていただけるよう努めていきたいと思います！

これからも皆様に愛されていけるお店になれるよう頑張っていきたいと思います！本当にありがとうございました！今後とも鴻巣カイロプラティックセンターをよろしくお願いいたします(*＾▽＾*)

みなさんこんにちは！

毎日、気温の上がり下がりが大きく体調も崩しやすい時期ですがいかがおすごしでしょうか？タイトルにあるように流行ってきています！

ぎっくり腰が！！！

毎年この時期から花粉症の時期まで増えてくるのがぎっくり腰です。なぜかといいますと、最初に述べたように季節の変わり目に伴い気温の上がり下がりが激しく、体も気温に適応しようと実はけっこうお疲れなんです。そこへ花粉症によるくしゃみの衝撃が加わりぎっくり腰になるという仕組みです！

ぎっくり腰を経験していない方からすれば、『えっ！？くしゃみなんかで！！』と、驚かれそうですが、くしゃみの衝撃は実はけっこうなものなんです！ですから普段から腰に違和感や痛みがある方はくしゃみの際にはなにかにつかまりながらなど、十分に気を付けて行いましょう！また疲れを溜めないことも重要ですから本格的に花粉の時期になる前に体の疲れをしっかりとっておきましょう！！