みなさんこんにちは！

毎日、気温の上がり下がりが大きく体調も崩しやすい時期ですがいかがおすごしでしょうか？タイトルにあるように流行ってきています！

ぎっくり腰が！！！

毎年この時期から花粉症の時期まで増えてくるのがぎっくり腰です。なぜかといいますと、最初に述べたように季節の変わり目に伴い気温の上がり下がりが激しく、体も気温に適応しようと実はけっこうお疲れなんです。そこへ花粉症によるくしゃみの衝撃が加わりぎっくり腰になるという仕組みです！

ぎっくり腰を経験していない方からすれば、『えっ！？くしゃみなんかで！！』と、驚かれそうですが、くしゃみの衝撃は実はけっこうなものなんです！ですから普段から腰に違和感や痛みがある方はくしゃみの際にはなにかにつかまりながらなど、十分に気を付けて行いましょう！また疲れを溜めないことも重要ですから本格的に花粉の時期になる前に体の疲れをしっかりとっておきましょう！！

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